Aprende a estudiar

Programa práctico de técnicas de estudio y estrategias de aprendizaje (verano)   Una de las principales causas del bajo rendimiento académico es la falta de un método de estudio eficaz. Muchas/os estudiantes tienden desaprovechar el tiempo delante de los apuntes, a frustrarse y a desmotivarse porque no saben cómo preparar sus exámenes. Para aprobar y sacar buenas notas, antes necesitamos saber estudiar. El problema es que ésto, no nos lo enseñan en colegio.   Técnicas de estudio y preparación de exámenes   En La Realidad Inventada. Centro de Psicología te enseñamos a enfrentarte a tus apuntes a través de técnicas

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Ansiedad ante la selectividad

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Ansiedad ante la selectividad: ante una vida «definitiva» Hoy se publicó nuestra nueva colaboración con el periódico La Voz de Galicia, donde hablamos sobre la ansiedad ante la selectividad. ¿Todo o nada? Podéis leerlo aquí, o continuar leyéndolo en el blog. Hoy quiero hablarte a ti, que te presentas a Selectividad o que conoces a alguien que se presenta a esa gran criba entre los sueños y la realidad. Resulta curioso que los sentimientos y pensamientos sigan siendo los mismos que para alguien que se haya podido enfrentar a ella hace diez o quince años: “no lo conseguiré”, “voy a suspender”, “me voy a agobiar”, “no

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Taller antiestrés «Me relajo… y me enfrento tranquil@ a los exámenes»

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Taller antiestrés «Me relajo… y me enfrento tranquil@ a los exámenes» Falta de concentración, insomnio, irritabilidad, fatiga, frustración, falta de motivación, pérdida/aumento del apetito, pensamientos obsesivos, problemas de estómago… ¿te suena? Si te sientes identificado, puede que estés bajo los efectos del estrés, uno de los peores trastornos de nuestra época: causa enfermedades y síntomas tan molestos que a su vez repercuten limitando e incapacitando cada vez más la vida de quien lo sufre: problemas en las relaciones sociales, en el trabajo o estudios (falta de concentración, bloqueos, mal rendimiento…) que llevan a que la persona tenga sentimientos de fracaso, inutilidad,

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