Inteligencia Emocional

inteligencia emocional

Inteligencia Emocional

Un niñ@ inteligente emocionalmente es aquel que sabe reconocer y gestionar sus emociones y las de las personas que le rodean adecuadamente, siendo capaz de actuar con empatía, asertividad y de forma positiva con su entorno. Esto ayuda a evitar la ansiedad (o saber cómo manejarla), y a tolerar la frustración.

También es un niñ@ sociable: sabe cómo relacionarse con los demás, escucha, se comunica y resuelve sus conflictos de forma adecuada, gracias a su tolerancia y respeto. Sabe trabajar en equipo, marcar límites en el grupo, defenderse, decir que no, cooperar o compartir.

Su buena autoestima le permite tener gran confianza en sí mism@ y una alta motivación para alcanzar sus objetivos, colaborando en vez de competir.

La infancia y adolescencia son las etapas de adquisición de los hábitos emocionales fundamentales que gobernarán la vida, de ahí lo fundamental de la prevención y la educación emocional.

En La Realidad Inventada. Centro de Psicología, ofrecemos un programa de actividades de Inteligencia Emocional para niñ@s desde los 4 años de edad, así como también para adultos y familias.

Nuestro objetivo final es aumentar el bienestar del niñ@ y prevenir la aparición de dificultades emocionales o conductuales en el futuro, haciéndole más eficaz a la hora de afrontar problemas y tomar decisiones, utilizando para ello la enseñanza de habilidades y estrategias que pueda generalizar a otras situaciones y contextos.

Inteligencia Emocional para peques (curso escolar)

Dividimos los contenidos  en 5 grandes bloques:

  1. Conciencia emocional: conocer mis propias emociones y las de los demás
  2. Regulación emocional: me relajo, aprendo a manejar mis emociones y pensamientos
  3. Autoestima: me conozco, me quiero y la diversidad
  4. Habilidades sociales: sé escuchar, resuelvo conflictos y sé cómo comunicarme
  5. Habilidades para la vida: organización, buenos hábitos, autonomía…

 

Puedes ver más información del programa anual para niñ@s aquí 

 

Sábados Emocionantes

En La Realidad Inventada. Centro de Psicología somos conscientes de las dificultades de l@s peques (y los mayores) de la casa para manejar sus emociones: y es que saber reconocerlas, expresarlas y gestionarlas adecuadamente, son las bases para buen desarrollo emocional .

Por eso, además de nuestros talleres anuales de Inteligencia Emocional, queremos ofrecer un nuevo espacio en el que poder seguir estimulando y potenciando nuestras capacidades emocionales creando el programa Sábados emocionantes.

Cada sábado realizaremos un taller emocional con una temática concreta, que comprenderán desde el reconocimiento emocional, la expresión adecuada de la ira o la autoestima. Habrá sesiones para l@s peques y para los adultos, ya que también realizaremos actividades de Inteligencia Emocional en familia.

Tanto en nuestra web como a través de las redes sociales os iremos informando de la temática de los próximos talleres.

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Puedes ver todas las actividades aquí

 

 

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Lunes a viernes: 10 - 14h // 16 - 21.30h
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