Recursos para potenciar la Inteligencia Emocional en familia (parte I) Cuando hablamos de Inteligencia Emocional, nos referimos a la capacidad de reconocer y gestionar las emociones propias y las de quienes nos rodean de forma adecuada; actuar de una forma empática, asertiva y positiva con nuestro entorno, y que son las capacidades básicas para que cualquier adulto o niñ@ sea inteligente emocionalmente. Capacidades que ayudan a prevenir, tolerar y manejar mejor la ansiedad, ira o la frustración. Además, una buena autoestima es fundamental para poder tener confianza en un@ mismo y motivación para alcanzar los objetivos que nos propongamos, a poder ser colaborando y
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