Artículo para la Categoría Cambio

Un cambio hacia la integración

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Un cambio hacia la integración   Hoy se ha publicado nuestra nueva colaboración con el periódico La Voz de Galicia, donde hablamos sobre la integración de personas en riesgo de exclusión social. Podéis leerlo aquí, o continuar leyéndolo en el blog. Cuando hablamos de la integración de personas en riesgo de exclusión social, no hay soluciones mágicas, ni fáciles o rápidas. Pero sí pequeños pasos que se pueden dar para frenar la marginalidad, el fracaso escolar, las familias desestructuradas, las drogas o la violencia. La clave está no solo en poner atención a los factores de riesgo en cada familia y ofrecerles alternativas. Está en

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Familias y relaciones tóxicas

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Familias y relaciones tóxicas Manipulación emocional, conflictos, faltas de respeto, culpabilidad, falta de comunicación… ¿te suena? Damos por sentado que nuestras relaciones más cercanas actúan buscando nuestro bienestar, porque quieren lo mejor para nosotros. Pero desgraciadamente no siempre es así. En las familias es donde más se suelen dar las relaciones personales que denominamos “tóxicas”. A la familia no la escogemos, nos viene impuesta desde que nacemos, o más adelante cuando tenemos familia política. ¿Qué podemos hacer? Aceptarlos y adaptarnos, pelearnos y estar en constante conflicto, o alejarnos. En una familia o relación tóxica es habitual que existan la manipulación y chantaje

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Ansiedad ante la selectividad

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Ansiedad ante la selectividad: ante una vida “definitiva” Hoy se publicó nuestra nueva colaboración con el periódico La Voz de Galicia, donde hablamos sobre la ansiedad ante la selectividad. ¿Todo o nada? Podéis leerlo aquí, o continuar leyéndolo en el blog. Hoy quiero hablarte a ti, que te presentas a Selectividad o que conoces a alguien que se presenta a esa gran criba entre los sueños y la realidad. Resulta curioso que los sentimientos y pensamientos sigan siendo los mismos que para alguien que se haya podido enfrentar a ella hace diez o quince años: “no lo conseguiré”, “voy a suspender”, “me voy a agobiar”, “no

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“Trabajar” más allá de la jubilación

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“Trabajar” más allá de la jubilación Ayer se publicó nuestra nueva colaboración con el periódico La Voz de Galicia, donde hablamos sobre el proceso de transición que atravesamos durante la jubilación, y cómo mantenerse activos. Podéis leerlo aquí, o continuar en el blog con el artículo en su versión extendida. Estamos acostumbrados a organizarnos alrededor de nuestro trabajo, ya que le dedicamos gran parte de nuestro tiempo (y de nuestra vida). La jubilación representa un cambio brusco tanto a nivel personal como social, que puede hacer que nos sintamos perdidos, confusos, irritables, tristes o que no valemos para nada. Por todo esto es fundamental la creación

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La importancia de cerrar círculos: una nueva etapa

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La importancia de cerrar círculos: una nueva etapa Hacía tiempo que tenías ganas de escribir otro post sobre amor (o sobre el desamor más bien) y el “maravilloso” proceso que comenzamos cuando se produce una ruptura y debemos aprender a reconstruirnos poquito a poco.

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