Artículo para la Categoría Autoestima

Cómo aumentar tu autoestima

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Cómo aumentar tu autoestima   Detrás de muchas de las dificultades por las que vienen las personas a terapia, debajo de su malestar o de los conflictos psicológicos, solemos encontrarnos además un problema de baja autoestima, tanto en el caso de los adultos como en l@s más peques de la casa. “La autoestima es la predisposición a experimentarse como competente para afrontar los desafíos de la vida y como merecedor de felicidad” (Branden) Pero… ¿qué es la autoestima? Entendemos la autoestima como la confianza que tenemos en nosotros mismos para hacer las cosas, en nuestra propia capacidad, en el derecho que

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Presión social

presión social

Hoy se ha publicado nuestra nueva colaboración con el periódico de La Voz de Galicia, donde explicamos en qué consiste la presión social y cómo nos influye en nuestras decisiones. Podéis leerlo aquí, o continuar en el blog con el artículo un poco más extendido. Desde hace un tiempo, cada vez son más las personas y las asociaciones que deciden participar en una campaña de recogida de firmas, o iniciar la suya propia. La temática suele ser variada, pero principalmente destacan aquellas relacionadas con los derechos de las personas (salud, vivienda o educación, por ejemplo), en defensa de los animales o en

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Dependencia emocional

dependencia emocional

Dependencia emocional Sentir ansiedad cuando “el otro” está lejos, falta de confianza, modificación continua de planes para satisfacer al “otro”, buscar aprobación constante de los demás, miedo irracional al rechazo, a estar solo y al abandono;  falta de libertad, dificultad para decir NO, miedo a expresarse como uno es, búsqueda de atención continua, infelicidad, sentir un vacío que se busca llenar con “el otro”, resentimiento, acumulación de ira y culpa, concentrarse única y exclusivamente en la relación, sentirse anulado… Vivir por y para el otro, no importando el sufrimiento que esto cause.

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La Realidad Inventada. Centro de Psicología

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