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Aquí podrás encontrar nuestros artículos sobre Psicología y las dificultades a las que nos solemos enfrentar en nuestra vida diaria, tanto los niños como adultos.

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Taller antiestrés «Me relajo… y me enfrento tranquil@ a los exámenes»

Taller relajación exámenes

Taller antiestrés «Me relajo… y me enfrento tranquil@ a los exámenes» Falta de concentración, insomnio, irritabilidad, fatiga, frustración, falta de motivación, pérdida/aumento del apetito, pensamientos obsesivos, problemas de estómago… ¿te suena? Si te sientes identificado, puede que estés bajo los efectos del estrés, uno de los peores trastornos de nuestra época: causa enfermedades y síntomas tan molestos que a su vez repercuten limitando e incapacitando cada vez más la vida de quien lo sufre: problemas en las relaciones sociales, en el trabajo o estudios (falta de concentración, bloqueos, mal rendimiento…) que llevan a que la persona tenga sentimientos de fracaso, inutilidad,

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Mudanzas, cambios y estrés… ¡Nos hemos trasladado!

traslado negocio

Como ya os adelantamos ayer en nuestro Facebook, nos hemos trasladado. Decimos adiós al barrio del Chorís en Carballo, en el que tan bien nos hemos sentido este tiempo, y nos vamos a otra zona, a la C/ Fomento, Nº 51, 1º E – Carballo, en la que esperamos estar mucho tiempo y también muy a gusto. Además de enseñaros algunas fotos para que conozcáis cómo es el nuevo Centro, quisiera contaros cómo fue la experiencia (y cómo sobrevivimos a ella), y algunas recomendaciones para afrontarlo, ya que cualquiera que se haya enfrentado a una mudanza (y sí, digo enfrentarse

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Taller de Inteligencia Emocional

Inteligencia Emocional niños

  Desde pequeñ@s aprendemos a resolver problemas de mates, pero… ¿quién nos enseña a confiar en nosotr@s mism@s? ¿Quién nos ayuda a manejar nuestra ira o miedo? ¿A adaptarnos mejor a las circunstancias de la vida? Desde La Realidad Inventada. Centro de Psicología, os proponemos un Taller de Inteligencia Emocional, donde los niñ@s aprenderán sobre sus emociones y sobre ell@s mism@s, al mismo tiempo que se divierten.

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Pepito Grillo te boicotea (cómo silenciar tu diálogo interno)

pensamientos obsesivos

  Has tenido una discusión con tu pareja y debido al trabajo debes irte y dejar el conflicto sin resolver. Tras unas horas te das cuenta de que era una tontería y que no quieres seguir enfadad@ con tu pareja, así que decides enviarle un mensaje disculpándote. Van pasando los minutos y como no recibes su respuesta, te empiezas a poner más ansios@. Tu cabeza comienza a trabajar rápidamente en el diálogo machacante (¿y si..? ¿quién se ha creído que es?, yo tenía razón, ¿por qué…?). El run run de tu Pepito Grillo no cesa hasta que tras 15 minutos

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