Cómo aumentar tu autoestima

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Cómo aumentar tu autoestima   Detrás de muchas de las dificultades por las que vienen las personas a terapia, debajo de su malestar o de los conflictos psicológicos, solemos encontrarnos además un problema de baja autoestima, tanto en el caso de los adultos como en l@s más peques de la casa. “La autoestima es la predisposición a experimentarse como competente para afrontar los desafíos de la vida y como merecedor de felicidad” (Branden) Pero… ¿qué es la autoestima? Entendemos la autoestima como la confianza que tenemos en nosotros mismos para hacer las cosas, en nuestra propia capacidad, en el derecho que

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Algo me pasó… Abuso sexual infantil

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Algo me pasó… Abuso sexual infantil El sábado se publicó nuestra nueva colaboración con el periódico La Voz de Galicia, donde hablamos sobre el abuso sexual infantil: cómo detectarlo y qué podemos hacer. Podéis leerlo aquí, o continuar en el blog con el artículo en su versión extendida. Hoy quiero hablaros de un tema muy delicado y doloroso como es el de los abusos sexuales infantiles, un tema del que no se habla abiertamente, que se oculta y por lo que es difícil tanto para las personas que lo sufren como para sus allegados obtener información y saber qué hacer. Muchos niños sufren abusos sexuales

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Sábados emocionantes

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Sábados emocionantes     Programa «Sábados emocionantes» En La Realidad Inventada. Centro de Psicología somos conscientes de las dificultades de l@s peques (y los mayores) de la casa para manejar sus emociones: y es que saber reconocerlas, expresarlas y gestionarlas adecuadamente, son las bases para buen desarrollo emocional . Por eso, además de nuestros talleres anuales de Inteligencia Emocional, queremos ofrecer un nuevo espacio en el que poder seguir estimulando y potenciando nuestras capacidades emocionales creando el programa «Sábados emocionantes». Cada sábado realizaremos un taller emocional con una temática concreta, que comprenderán desde el reconocimiento emocional, la expresión adecuada de la ira o

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Día Mundial de Concienciación del Autismo

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Día Mundial de Concienciación del Autismo   Hoy, 2 de abril es el Día Mundial de Concienciación del Autismo y el lema elegido este año es “respeto, aceptación e inclusión”. ¿Qué es el autismo? Es un síndrome incluido dentro de los llamados Trastornos del Espectro Autista (TEA) y que afecta a la comunicación, a las relaciones sociales y a las relaciones afectivas de la persona. Uno de los aspectos más importantes y fascinantes (pero también frustrantes) es que cada persona con autismo es un mundo: las necesidades son muy variables. Suele aparecer antes de los 3 años de edad y

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